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2021-08-06

年齡從來不能定義她,荷莉·貝瑞談女性年齡歧視:女人越老,活得就越好,你只需要說服自己這個事實|cacao 可口雜誌

擒得奧斯卡最佳女主角以及曾被譽為世界最性感女人頭銜的荷莉.貝瑞(Halle Berry),在這幾年轉往健身領域發展,並成立re-spin,一個推廣健身與健康知識的平台。大眾或許會認為,演藝人員經營副業總是比較容易,不過對荷莉·貝瑞來說,她其實身兼道德使命,22歲那年荷莉·貝瑞被診斷出罹患糖尿病,「那是我永遠不會忘記的時刻,並受此啟發,我希望學習健康、靈性的相關知識,並試圖牽起與他人的連結。」她認為在這個時刻,重新思考我們過去已知的一切,比起任何時刻都來得重要與急迫。

年齡是勳章,而非令人感到沮喪的標記

re-spin平台關注個人與各種關係的連結、食物如何滋養身體、思想,以及傳授如何發現自己的力量,並將身心、意志力推向極限,並深度介紹黑人開創的慈善事業。如果你點進荷莉‧貝瑞的IG帳號,你可能會驚訝於她已經54歲了,她花上許多時間鍛鍊、健身,面對外界對於女人年齡的評論與指點,荷莉‧貝瑞以正面的態度呼籲所有女性,「年齡只是一個數字,我從來沒有覺得自己被數字定義過。人們總想要強調女性的年齡,這點令人感到沮喪,感覺帶有貶低意義,增長的歲數往往把女性推向不利的位置。反觀男人,增長的歲數只會讓他們變得更性感,但女人只是變『老』,但是我認為,我們女人越老,活得就越好,我們只是需要說服自己這個事實,因為我相信這是真的,無庸置疑。」

荷莉‧貝瑞也談及自己最喜歡的鍛鍊方式,非武術鍛鍊莫屬,近期她與亞馬遜智能手環Amazon Halo展開合作,私底下她也會藉助Amazon Halo的功能,觀察自己的鍛鍊進展。Amazon Halo可串連app,提供會員多樣健康服務,手環本體具有兩種創新功能,可測量體脂,用戶可使用app攝影機的3D全身掃描功能得知體脂狀況,更具有分析用戶情緒健康的功能,與其他競品最大不同之處,即Amazon Halo捨棄了螢幕,促使用戶可以更專注於健康鍛鍊上,而非長時間回應螢幕上的種種通知。

身心健康的好處:更能控制你如脫韁野馬的人生

營造好心情,也是荷莉‧貝瑞維持絕好狀態的秘訣,例如她熱愛音樂,「我認為音樂是一種通用的語言,它有能力影響我們的情緒和心態。」她還對媒體透露她非常喜愛一個IG帳號,@ourplanetdaily,「沒有什麼比大自然的奇景更讓我感到身心舒暢了,尤其動物們的行為總是讓我會心一笑。」儼然已是健身權威的她,仍持續追求卓越,在2021這年,她也為自己設下全新的健康目標—取得巴西柔術的紫帶,也就是練習柔術至少4-5年,掌握全面技術,並擁有幾百小時的比賽經驗,位於中級水平中的佼佼者一列。提到要如何達成這個目標,荷莉‧貝瑞說,「我目前正專注於改善我的睡眠,希望可以在今年取得紫帶的成就。」

日常生活中除了身體鍛鍊,荷莉‧貝瑞也喜歡於晨間練習冥想,做做臉部護理,想讓自己放鬆時,也會來上好的紅酒小酌,疫情封鎖需要常常關在家,對她來說也不成問題,她自栩自己擁有一具自由的靈魂,她總是鼓勵身邊陷入低潮的人們,「縱使你現在深陷地獄,仍不要忘記持續前進。」

身為一名演員、健身教練、以及兩個小孩的母親,荷莉‧貝瑞說自己將「身體健康」擺在生活首位,並以此規劃出短期和長期目標,如果說,她發現了什麼成功的法則,首先她一定會歸功於自己是如此在意身心健康與平衡,並且進一步鼓勵人們以好奇心、富有創意的方式讓自己保持活躍,讓自己感覺每天都收穫了靈感以及滿滿活力。

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