對於熱愛抨擊千禧世代玩物喪志的人而言，這段時間可說是彈藥滿滿。美國麥當勞與服飾品牌Cactus Plant Flea Market合作的快樂成人餐，Y2K穿搭時尚復興，一階又一階的超級英雄電影宇宙，幾年前的寶可夢Go在成人玩家間比兒童族群更流行，又或者網飛的《初戀》影集，總之，似乎任何會讓人尖叫「那是我的童年！」的東西他們都會買單。
你還是可以議論千禧世代寧願買玩具也不願付房貸養小孩的心態，但換作任何人都會同意，能夠實現小時候的夢想有多美好——無論那是被樂高還是三麗鷗的明星商品包圍，或是跳進球池裡泅泳。那麼，究竟是什麼動力使得人們對重溫童年回憶的活動如此熱衷？
你傑斗了嗎？
傑斗（Kidult）是kid + adult的合成詞，意指童心未泯的成年人，Kidulting指的則是可以重溫童年經歷的活動。儘管你身邊可能就存在著反例，但對大多數成年人來說，生活是艱辛的，我們需要更健康的方式來釋放內心壓力。比起上咖啡廳和酒吧，有越來越人選擇將時間和金錢花在更富體驗性的活動來放縱內心的童真，如把玩經典玩具、吃小時候喜歡的食物、翻閱過期的實體雜誌和型錄。參加針對年輕一代設計的娛樂選項也符合Kidulting的定義，不過「懷舊」才是帶起風潮，將那些八九零年代的小玩意兒點石成金的魔法杖。
這是因為Kidulting並不是單純花錢找樂子，它更多涉及到對簡單生活的回味，以及與有著相似童年經歷的社群的連結。懷舊是種情感力量，在玩樂中，你們找到彼此的共通點、傾聽彼此的故事，藉此擺脫充滿不確定性的現實所帶來的痛苦。
Kidulting是逃避現實嗎？要是你真這麼想無可厚非，幾個世紀以來，人類對於懷舊有著不一的觀感，英文懷舊（nostalgia）來自希臘語nostos，意指對回家的渴望，西方文學史中最知名的懷舊者，荷馬《奧德賽》的主人翁奧德修斯正是依靠對家鄉家人的回憶，渡過他漫長而危險的旅程。懷舊就像是一種維生資源，力足應對每個日子的劇變。
然而到了 17 世紀，懷舊卻被視為一種心理障礙。1688年，創造該詞彙的瑞士醫生Johannes Hofer將懷舊理解為「惡魔引起的神經系統疾病」，他發現軍人在聽到傳統歌曲時會被懷舊之情淹沒，表現出憂鬱、食慾不振、發燒、產生自殺念頭等症狀（成語「四面楚歌」也是經典案例）。不過，Hofer本人並不確定懷舊究竟該歸類為精神錯亂，或是較為溫和的憂鬱症，也不確定思鄉的軍人是否特別容易患上這種疾病。
好漢要提當年勇：越是焦慮，越該重溫童年
如今，懷舊於我們是苦樂參半的代名詞，但也得等到本世紀人類才真正認識到懷舊的心理益處。根據英國南安普頓大學的研究成果，懷舊是一種高度社交的情感，可以增強人跟人之間的聯繫感，而根據2016年發表美國心理學會出版的《Emotion》期刊上的另份研究指出，懷舊是種源於自我和社會記憶的情緒，它促成了過去與當下的聯繫感，培養出自我連續性，即親近感、歸屬感、接納感等攸關幸福和活力的感受，研究成果也闡明了懷舊對心理的好處。
為什麼懷舊那麼迷人？因為它讓你我回顧了一生中最安全的時光。在當時，未來還充滿著無限的可能性。這聽來確實有些讓人感到沮喪，然而，那正是我們應該致力找回它的理由。長期研究懷舊心理學，美國紐約萊莫恩學院心理學教授Krystine Batcho認為，感受到壓力和焦慮的成年人，尤其應該在閒暇時間追求（帶有懷舊元素的）玩樂。
她指出，Kidulting最初的目的也許是為了逃避責任、焦慮和失望，但通過玩樂，人們也有機會從新的角度，以好奇的眼光打量普通事物。暫時脫離一下現實——或說，假裝邊界與界線不存在，可以拓寬我們對可能性的認識，也許意想不到的選項或問題的解決方案便會在此時浮現。
但我們畢竟都是成年人了（如果閱讀這篇文章的你不是的話，恭喜！），要怎麼召喚出內心那名可以盡情享受玩樂也不尷尬的孩子呢？
享受無聊
會想找樂子，是因為感覺無聊，只有在這種時候，你才會開始傾聽內心躁動不休的稚子。他想聽一集Podcast？他想像玩黏土一樣作烘焙？去吧，甚至他想滑抖音也無所謂。有論者指出，抖音在各個方面都符合社會學所稱的「第三空間」，第三空間指的是非家庭、非工作場所的社會環境，在那裡所有對話都基於偶然，不涉及生產力，因此樂趣無窮。
讓你的家人和朋友加入遊戲
如前段所言，懷舊既是自足的，也是高度社交性的情緒。把生活中有共同愛好的人聚集起來，讓玩樂變成一種協作。和真正的孩子一起玩當然最好，但無論你的交友圈主要集中在哪個年齡層，只要活動內容能令人回想起童年，就能激發出我們最好的一面。
問問你的朋友，他們什麼時候看到你最開心
想不到玩些什麼？你可以打電話給幾個親近的朋友，進行以下的遊戲實驗。這個實驗以兩個問題組成：
（一）我給你的生活帶來什麼價值？
（二）你認為我在那些時刻最快樂、最有活力？
第一個問題是關於你的人格特質及長處，第二個問題則有助於探索你個人的巔峰狀態，以及什麼活動能為你帶來快樂。觀察其中的模式，那會引領你認識自己的本質，以及最適合你的休閒選項。
允許自己玩樂
砸錢購買八九零年代的懷舊小玩意兒有時會讓人愧疚，玩孩子氣的遊戲也是。但有些時候你就是得拋開自我意識和成年人自覺，才能放手去執行一項尋找樂趣的任務。Kidulting不是耍幼稚和浪費時間，它是關於成年人重新擁抱童年中最正向有益的部分。是，這是逃避現實，卻是健康的逃避現實，唯有如此，我們才能從中挖掘自己真正深愛的事物——讓創造力和認知能力有機會在幸福與滿足的土壤上茁長。
▌整理報導：康樂
