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趕走腦中的碎碎念：想要停下腦中碟碟不休的循環，請以另一個人的身份與自己交談｜cacao 可口雜誌

我們都有過類似經歷，如回想幾天前為什麼要說了那段蠢話？為什麼要對誰有不耐煩的反應？腦海中的聲音變成了喋喋不休的 […]