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餐前儀式，減少進食過多的新研究：當我們履行儀式時，在潛意識裡將這種行為看作是自律的象徵｜cacao 可口雜誌

人們總被很多問題所困擾，從飲食過量到賺不夠養老錢到運動不足。這些問題都有一個共同點：缺乏自控力。有一些選擇在短 […]