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2021-01-27

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幫助自己穩定情緒,從根本改善生活:《冥想正念指南》教會我們練習專注、遠離腦中無用思緒|cacao 可口雜誌

聽到「冥想」兩個字,你會感到躍躍欲試嗎?抑或嗤之以鼻?Netflix年初推出《冥想正念指南》影集,每集短短20分鐘,以簡約的動畫, […]