自由的靈魂都有個共同點：時間管理的習慣｜cacao 可口雜誌

作家Maria Popova，相當著迷於作家如何利用時間，在閱讀了相關傳記與採訪文章後，他列出了37位名作家的時間規劃表。Maria發現到一個共同點是：無論何時起床，他們都擁有一個嚴格的時間表，以利產出作品。

早睡早起是不是作為一個良好生活的開始?或是這些的早起能獲得靈感之源？從列表中發現，從失眠的、凌晨一點鐘開始寫作的巴爾扎克(Honoré de Balzac )，到醉醺醺、中午十二點起床的布考斯基 (Charles Bukowski），起床時間跟能不能成為偉大的作家?目前看來並沒有什麼關係。

Maria 用不同顏色的色標來表示這些作家得到那些著名的文學獎項，例如紫色色標代表諾貝爾獎，橙色代表普利茲獎。令人感到驚訝的是，浪子形象的海明威( Ernest Miller Hemingway) 居然很紀律的在過生活! 早早六點鐘便起床開始一天的安排；而以 《第二性》被視為女權運動啟蒙的西蒙波娃 (Simone de Beauvoir） ，則是早晨十點起床，但是她也是有約束自己每天花多少時間在寫作上。有些大作家的起床時間並沒有任何固定的規律，但他們創造出來的作品卻都同樣動人，但並不代表他們的生活方式就毫無規律。

康德：同城居民根據他的散步路線校正時間

傳說中，哲學家康德( Immanuel Kant )擁有精準到可怕的時間表，他每天下午進行散步的時候，因為邊思考邊散步的速度幾乎恆定 。以至於，每天他按時出現在一個地方的時候，居民們都會校對自己的手錶是否是正確的時間。 這樣一絲不苟地按照時間表活著的康德，你以為非過得像苦行憎的生活？實際上，在他的行程表當中，與人相處、閒聊並觀察生活也是不可或缺的一部分。

康德的時間規劃表：

5:00 起床，喝兩杯茶，抽一斗煙，開始寫作或者備課。因為他會賴床，所以僕人Lampe 會負責把他叫醒，保證他不會遲於半小時起來。

7:00-11:00 授課。

11:00-12:00 繼續寫作。

12:00 午餐：全熟牛排，紅酒，麵包。康德在一個固定的酒吧享用午餐超過三十年。期間他會在酒吧當中與各式各樣不同的人交談。

午餐後：散步，然後去找朋友聊天。

回家後：繼續閱讀和寫作。

在康德的傳記當中可以讀到，他非常滿意自己的時間表， 「這種平靜的狀態完全符合我的需求：我的時間可以依次被工作、思考和社交佔據。」 在這樣的時間安排之下，康德在九年內完成了革命性的哲學著作《純粹理性批判》、《實踐理性批判》和《判斷力批判》。

村上春樹：體力與藝術敏感同等重要

村上春樹的時間安排獨特之處在於：通過充足的運動，來讓自己堅持按照時間表過日子。 他每天都堅持這一個嚴格的時間表，此種堅持需要強大的體力和精神力並成為一種專注性。每天下午的運動時間，與他的創作活力密切相關，村上曾說：體力與藝術敏感同等重要。

根據他的個人陳述，村上春樹的時間表大約如此：

4:00 起床，梳洗整理。

5:00-11:00 寫作。

11:00-12:00 午餐。

下午時間：慢跑十公里，或游泳1500 米。有時兩件事都做。

21:00 睡覺。

這樣重複生活，幫助了他的寫作。村上寫道：這種重複成為了一件重要的事；它是一種近似催眠的狀態。在這樣的狀態下，我達到了一種更深層次的精神境界。

  富蘭克林：我今天做過什麼好事 

苦惱沒有時間寫作/創作，或是沒有時間過自己閒暇時間的現代人，可能也不會比班傑明·富蘭克林( Benjamin Franklin )更加忙碌。他既是美國開國元老，也是一名出色的發明家、作家、出版商、記者。在他1791 年出版的自傳中，他附上自己平時嚴格遵循的日程表。

早上，他問自己：我今天應該做什麼好事？晚上再問：我今天做過什麼好事？

富蘭克林每天的時間表：

5:00 起床、梳洗。

5:00-8:00 花三個小時時間為一整天的事情做計劃、思考正在做的研究、並吃早餐。

8:00-11:00 工作時間。他並沒有嚴格說明是什麼工作，因此這份時間表可以長期使用，具有普適性。

12:00-14:00 午餐時間，同時他會閱讀、或者處理自己的帳戶。另外一提，2014 年有一位美國作者想要模仿富蘭克林的作息時間，但他發現自己的銀行帳戶實在沒什麼好看的，於是他就用這個時間來處理自己的社交網路：如在臉書上祝別人生日快樂、讀讀推特什麼的。

14:00-18:00 繼續工作。

18:00-22:00 富蘭克林會把東西放回原有的地方，吃晚餐、聽音樂，或者進行其他娛樂活動；最後，他會問自己一個問題：我今天做過什麼好事？

22:00 上床睡覺，第二天早晨五點又會準時醒來。

富蘭克林能夠成功地完成自己的發明、寫作、政治和商業活動，與他的時間管理顯然關係密切。早在兩百多年前，沒有智慧型行程管理的軟體或是app 發明的他，就已經開始使用時間軸規劃自己的生活。與另外兩位作者不同的是，他直到每天早上才開始計劃自己一天的行程，因此他的時間表也會更有彈性。

富蘭克林在自傳中，總結自己人生必須遵循的13 種美德，其中一項就是 「秩序：讓所有的東西各歸其位。給自己的事務安排好時間。」 可以說是知行合一。

▌整理報導：Bohe H.｜參考資料：Maria Popova